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懷孕初期睡覺姿勢應注意的事項
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參與醫生
中日友好醫院 程嬌影 主任醫師

孕期醫生通常較推薦臥床休息的姿勢為左側臥位,但左側位并不是適合所有女性,具體分析如下:1、懷孕初期:懷孕初期胚胎生長發育較小,整個子宮還未進入腹腔。此時對睡覺姿勢可無任何特殊限定,以孕婦自行感覺舒適的環境、姿勢即可。如特意改變睡覺姿勢,反而會影響睡眠質量,對妊娠進展產生不利;2、懷孕中晚期:隨著孕周逐漸增加,胎兒逐漸長大,子宮也會逐漸長大。在懷孕中晚期,不推薦應用平臥位或右側臥位。此時增大的子宮及胎兒會壓迫女性下腔靜脈,影響下肢血液回流,還有可能會導致仰臥位低血壓綜合征。由于此時回流血液減少,導致血壓驟然下降,增加胎盤早剝風險。但只要孕婦睡覺時采的姿勢未導致明顯不適,并無需特意更改姿勢。但條件允許時,建議采取左側臥位。

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