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輕度的靜脈曲張需要注意的事項包括以下幾個方面： 1、避免久站、久坐，所有的人久站后腿部都會出現脹痛感，這是因為血液的重力作用，血液往下倒流引起； 2、穿彈力襪保護危險人群，如久站的人群，包括教師、廚師、理發師等，盡量在工作的時候要穿彈力襪保護； 3、適度活動，如果久站不坐、久坐不動，小腿肌肉沒有很好收縮，失去肌肉泵的作用，會讓更多的血液淤積在腿部，因此適度的活動，如快走、慢跑，游泳等，都是非常好的鍛煉方式，能夠促進下肢的血液有效循環。