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獼猴桃能夠?yàn)槿梭w提供所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且具有生津止渴、促進(jìn)食欲、緩解便秘等作用，孕婦吃獼猴桃的常見(jiàn)好處有以下幾點(diǎn)：1、提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：獼猴桃富含大量維生素，尤其是維生素C，能夠調(diào)節(jié)代謝，提供人體必需的維生素；2、生津止渴：獼猴桃口感比較甜還有酸味，可以起到生津止渴的效果，另外其中的有機(jī)酸，還可以刺激胃腸分泌消化液，促進(jìn)孕婦的食欲；3、緩解便秘：獼猴桃含有果膠等膳食纖維，對(duì)于緩解便秘也有好處。孕期可以吃獼猴桃，但是獼猴桃畢竟是一種水果，含糖量也是相對(duì)較高，孕期推薦水果的攝入量是200-350g，因此孕婦也不能吃得太多。另外孕婦食用的水果應(yīng)該多樣化，避免單一食用水果，可以多食用幾種水果，使各種食物的優(yōu)點(diǎn)充分發(fā)揮。