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膝關節滑膜炎根據病程發展的速度，可以分成急性期和慢性期。對于急性滑膜炎，在發作期關節炎癥，大量的滲液積存在膝關節內，引起膝關節的腫脹疼痛。在急性期期間，膝關節的活動要少，盡量減少活動，也就是行走、跑步這些事情基本不要做，在屋內休息或者坐著、臥床都可以。然后進行相應的治療，比如消炎止痛的藥物，外擦扶他林(雙氯芬酸二乙胺乳膠劑)、清風膏，口服布洛芬這類的消炎止痛藥。如果積液比較多，可能需要做關節穿刺，把大量滲出的關節內的積液抽吸出來，可以減輕癥狀。同時消炎的作用，藥物的消炎作用就會更有效。如果到了滑膜炎的恢復期或者是慢性期，積液也不太多，疼痛也減輕，還是可以時常走路。比如在屋內的一般生活，到院子里稍微散散步，不是滑膜炎都絕對不能行走。急性炎癥期盡量不要走路，慢性期或恢復期可以逐漸行走，但是活動量不要太多，以能夠承受為宜。比如行走以后，關節積液沒有增加，疼痛也沒有增加，這個量可以允許慢慢地行走。如果行走以后有疼痛，關節腫起來，可能這個活動量就大，要減少活動量。