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膝關節滑膜炎主要表現為局部疼痛或腫脹，其治療方法主要有以下幾種： 1、消除膝關節炎癥，如采用口服藥物、局部涂抹藥物、外敷膏藥或局部理療，嚴重者可進行局部注射治療； 2、修復或糾正引起滑膜炎癥原因，如由于高強度訓練引起，需適當降低運動強度； 3、增加運動防護，如佩戴專業護具、使用肌內效貼等； 4、治療滑膜炎時，配合進行有效熱身運動和運動后舒緩拉伸訓練； 5、若疾病比較頑固，滑膜較厚，甚至形成粘連、卡壓，建議進行微創介入治療。