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脊柱關節炎屬于慢性的自身免疫病，三分治七分養。平時的預防和養護非常重要，應從下面幾個方面進行預防： 1、按時吃藥，定期復查，不能盲目的停用藥物； 2、生活方式：不能熬夜，要適當的鍛煉身體； 3、避風寒：不能受風寒，受冷。中醫講這個病還是與受涼有關系，受寒氣有關系。所以一定要注意保暖，甚至就是在天氣變化的時候及時添加衣服，夜間更容易受寒； 4、飲食方面：飲食方面一定要注意保護自己的脾胃，中醫講脾胃為后天之本，脾胃好，人體的正氣就旺，寒氣就可以去除。