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患者每天吃蘋果是否可以起到減肥的作用，應(yīng)具體問題具體分析，因為影響減肥效果好壞的因素，并不是與每天是否吃蘋果有著直接的關(guān)系，而與攝入所有食物產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量之間，是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接的關(guān)系，常見分析如下：1、可以減肥：如果養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，嚴(yán)格控制其他過多的食物攝入，養(yǎng)成積極運動的習(xí)慣，則每天吃適量的蘋果不會引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，有助于保持身體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，對于提高減肥效果有積極的作用。另外，每天食用適量的蘋果，能夠為機體補充一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，增加飽腹感，進(jìn)而能夠避免攝入其他過多的食物，也有助于保持身體能量負(fù)平衡，提高減肥效果；2、不能減肥：如果每天不加節(jié)制地食用過多的蘋果，則會使得蘋果當(dāng)中含有的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi)，此時起不到減肥的作用。