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高血壓的人可以吃燕窩嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 王吉云 主任醫(yī)師
高血壓的人可以吃燕窩,不建議吃油膩 、油炸、偏咸等不健康或者能量高的食物。高血壓的病人,在吃燕窩時可以查糖分,如果含糖、含脂成分比較少或者幾乎沒有,則可以吃。但是如果燕窩中添加比較多的糖分,其能量比較高,則進食燕窩會增加病人血糖異常的危險,含糖比較高的燕窩可以增加病人發(fā)生肥胖的風險,增加血脂異常的風險,所以不建議進食。對于高血壓病人,除了要注意糖和脂的攝入以外,更重要的是對于鹽分攝入的限制。建議高血壓病人吃富含鈣的乳制品,比如脫脂奶和低脂奶,另外建議多吃新鮮水果和蔬菜。對于制作工藝比較好,添加物和糖分比較少的燕窩,也建議高血壓病人進食。
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