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乳腺增生患者可食用燕窩，燕窩主要成分是水溶性蛋白質、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、鈉等微量元素，不包含雌激素成分，不會引起女性內分泌紊亂。燕窩營養成分較高，女性適量食用燕窩有助于健康。一般認為乳腺增產生的主要是雌激素水平過高或雌孕激素比例失衡所致，女性乳房會隨月經周期性而出現增大和復原，在月經來臨前乳房會出現生理性增大，月經結束后會出現生理性復原。如果在正常生理過程中，出現雌激素水平過高或雌孕激素比例失衡，會造成女性乳房過度增殖且復原不全，進一步會產生乳腺增生。因此乳腺增生患者需盡量避免導致內分泌紊亂的原因，主要包括生活習慣，如長期熬夜、加班、勞累，進食辛辣、刺激性食物，以及攝入大量豆制品或蜂蜜類食品。雖然豆制品和蜂蜜類食品含有植物雌激素，在人體中可發揮類似雌激素作用，適量食用可削峰填谷、維持女性激素水平穩定，但如果過量或大量攝入豆制品或蜂蜜類食品，可能會提高女性雌激素水平，從而引起乳腺增生。