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膝關(guān)節(jié)囊內(nèi)韌帶，主要為膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶和后交叉韌帶，位于膝關(guān)節(jié)正中央，維持膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定。前交叉韌帶和后交叉韌帶，從股骨髁直到脛骨平臺(tái)，前后相互交叉，限制膝關(guān)節(jié)向前后過度運(yùn)動(dòng)和屈伸，保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，避免出現(xiàn)腿軟、關(guān)節(jié)異常滑動(dòng)等關(guān)節(jié)不穩(wěn)定表現(xiàn)。關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)囊和其它軟組織、肌肉等結(jié)構(gòu)為有機(jī)整體，治療時(shí)應(yīng)注意軟組織結(jié)構(gòu)的完整性，使膝關(guān)節(jié)功能得以保存。在劇烈運(yùn)動(dòng)造成損傷或者受到高能量損傷時(shí)，需仔細(xì)查體，通過影像學(xué)檢查，如X光片、核磁共振等，明確韌帶損傷，及早治療。此外，注意運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好熱身活動(dòng)，避免劇烈對(duì)抗性體育活動(dòng)，保護(hù)關(guān)節(jié)韌帶和半月板結(jié)構(gòu)，避免膝關(guān)節(jié)損傷加速關(guān)節(jié)退變。