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說夢話臨床上稱為夢囈，常見于以下原因：1、遺傳因素：因為遺傳因素易出現夢囈，多為正常生理現象。生活中勞累、疲勞或睡眠不足、睡眠障礙會造成該現象加重；2、情緒刺激：若白天受到相關刺激造成心理陰影，易在夜間出現夢囈。此時需調整情緒、性格，加強自身免疫力。通過脫敏療法、暗示治療及心理治療，可改善癥狀；3、環境因素：環境過于吵鬧、潮濕或干燥，溫度過高或過低均引起睡眠過輕及睡眠障礙，出現夢囈現象；4、不良生活習慣：如夜間喜歡喝興奮性飲品，包括濃茶、咖啡、可樂等，造成大腦興奮性改變，出現夜間睡眠較淺或夢囈，建議調整、改善生活習慣；5、身體不適：身體的不適癥狀包括頭痛、頭暈、頭脹、胸悶、心悸、腹痛、腹脹等均可引起夜間睡眠不安，導致夢囈。