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三孩低聚果糖可以治療便秘，但是有一定的局限性，在臨床中應用時發現反復使用三孩低聚果糖后，有的病人會出現依賴，有的病人會出現效果的消失。其實對于便秘可以從根本上來治療，要調整為合理膳食。膳食當中要增加膳食纖維的含量，這些膳食纖維主要是存在于綠葉菜當中，如菠菜、青菜、芹菜，這些菜當中膳食纖維的含量很高。還有玉米、紅薯之類的粗糧，里面膳食纖維的含量也很高。除此之外，光補充膳食纖維還不夠，還要多喝水，水分是腸液的主要來源。腸液足夠多時腸蠕動也會加快，就不會造成便秘。