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臨床上有很多不良行為，可以傷腎，概括起來不外是飲食、運動，以及濫用藥物3個方面。1、飲食方面：比如說貪吃、吃高蛋白飲食，它會增加腎臟負擔，所以臨床上應該提倡優質低蛋白飲食，蛋白的攝入量，對于腎功能正常的人來講，可以按照1g/kg體重每天這樣的攝入量來計算，對于慢性腎臟功能不全的患者來講，可以按照0.8-0.6g/kg體重每天的劑量來計算。還有高嘌呤飲食可以傷腎，比如說像肉湯，還有像臨床常見的羊肉、海鮮、動物內臟、菠菜、扁豆、菜花、蘑菇等，其嘌呤會高，攝入高嘌呤的飲食會導致高尿酸，高尿酸也會，導致100%的腎損害。高脂飲食也會導致腎臟損害，脂肪性蛋白尿也是導致腎臟疾病一個非常重要的危險因素，還有高鹽的攝入，會對腎小管的功能構成傷害，另外也可以引起高血壓，也間接的引起腎臟的傷害，當然其他的飲食還有很多；2、運動方面：包括不良的生活習慣，不愛運動，另外多就是久坐等等，會造成體重的增加，肥胖性造成的腎病，現在也越來卻受到重視；3、濫用藥物：現在很多人，雖然提高這個保健健康意識，但是并不明白，有些藥物會對腎臟有傷害。且不說臨床針對疾病的一些藥物，包括降脂的，降壓的、降糖的，還有一些激素類的等，臨床的藥物可以造成腎臟的損害，一些保健的藥物，如果用的不當也會造成損害。如果患者出現身體的不適，還是建議患者到醫院去，在醫生的指導下進行用藥，特別是想增加保健意識，想提高自己身體機能的這些患者朋友，可以在醫生的指導下，選擇一些對身體有益的保健藥品。