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高血壓護理常見內容如下： 1、日常生活注意：注意戒煙、限酒，清淡飲食，多吃蔬菜和瓜果，保持良好心理狀態、生活方式，避免過度熬夜、過度勞累。同時加強體育鍛煉、適當運動； 2、藥物治療：需要在醫生指導下進行規律服用，不可隨意停用藥物，也不隨意更改藥物。當血壓偏高、偏低時，應該及時記錄血壓，同時把信息反饋給醫生，由醫生指導藥物的增減，而非自行決定； 3、養成良好測血壓的習慣：應該每天早晨吃藥前、晚上睡覺前進行血壓測量和記錄，如果有時間可以在下午4點左右再測一次血壓，即可較好反映整個血壓狀態。但通常醫院里測血壓，包括測24小時動態血壓比較準確，如果每天都能堅持進行測量，可提供醫生調整藥物更加完善的信息。