- 餓了怎么辦
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參與醫生
北京醫院 劉曉 副主任醫師

正常情況下,如果有饑餓感可正常進餐,這是人體的正常生理反應。對于需適當控制飲食的人,如脂肪肝代謝綜合征、糖尿病患者,建議管住嘴、邁開腿,適當的進食富含膳食纖維的食物,能增加飽腹感,特別餓時可適當喝水。除外,如果經常出現饑餓,且伴有其他癥狀,應警惕是否存在器質性病變。如經常覺得餓,餓時還覺得胃有點疼,進食后饑餓感明顯緩解,或同時伴有反酸、燒心等消化系統的其他癥狀,需警惕是否存在十二指腸潰瘍。此外,常見的還有糖尿病,新發糖尿病患者,最常見的表現為三多一少,即多飲、多食、多尿、體重下降??偸窍氤?,但體重卻往下掉,這時需特別關注有無血糖異常的問題。還有甲狀腺功能亢進的患者,基礎代謝率高,總是覺得餓,部分患者可出現心慌、手抖,甚至突眼表現。故如有相關其他的病理表現,需盡可能查明有無器質性病變的問題。

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