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柚子跟牛奶可以一起吃，因?yàn)閺奈麽t(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度而言，柚子跟牛奶適當(dāng)一起吃，能夠更好地發(fā)揮出兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠?yàn)轶w內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成提供豐富的原料。因此對(duì)于抵抗力低下容易生病的人適當(dāng)?shù)睾扰Ｄ蹋加兄芎玫奶岣邫C(jī)體免疫力的功效。牛奶當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能夠?yàn)槿梭w肌肉的形成提供豐富的原料。因此對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)和經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，適當(dāng)?shù)睾扰Ｄ蹋瑸闄C(jī)體肌肉的形成提供豐富的原料，在預(yù)防和緩解肌肉衰減綜合征方面，都有著積極的作用。但是牛奶當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，要想更好地發(fā)揮出促進(jìn)身體健康的作用，就需要一定量的非蛋白質(zhì)熱量的參與。?此時(shí)一起吃一些柚子，能夠利用柚子當(dāng)中含有的碳水化合物，為牛奶的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)提供非蛋白質(zhì)熱量，能夠更好地發(fā)揮出兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。