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晚上難以入眠有很多種原因，具體如下：1、不良睡眠習慣：一些不良睡眠習慣如在床上刷手機、看電視、聽音樂、讀書等，都容易引起難以入眠。因為這時大腦興奮性比較高，可以造成入睡困難。還有一些患者睡前喝酒或者是過度運動，尤其是睡前2h劇烈運動如跑步、跳操等，都可以使大腦興奮性增高，出現(xiàn)難以入眠的現(xiàn)象；2、室內(nèi)溫度不當：可能和室內(nèi)溫度有關，如過熱也可以引起難以入眠的情況；3、倒時差：或者有一些患者倒時差，也可以出現(xiàn)難以入眠的情況；4、疾病：可能和一些疾病有關，如甲狀腺功能亢進癥、心肌缺血、心臟疾病、不安腿綜合征等，可以引起機體不適而導致難以入睡，這也是非常常見的一個原因。