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引起屁股肌肉酸痛的原因不同，治療方案、緩解方法也有所不同，具體如下：1、軟組織損傷：如果是因?yàn)閯×一顒?dòng)時(shí)不慎摔跤、跌倒，導(dǎo)致屁股著地，而引起的疼痛，這種情況通常見(jiàn)于臀部軟組織損傷，出現(xiàn)這種疼痛可以通過(guò)休息，48h內(nèi)局部早期進(jìn)行冰敷，48h以后進(jìn)行熱敷，緩解局部肌肉的疼痛。除此之外，也可以外用活血化瘀的膏藥、跌打丸，以及口服消炎鎮(zhèn)痛藥，例如塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬、雙氯芬酸鈉等這類藥物緩解癥狀；2、肌筋膜炎：因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)以后所誘發(fā)的肌肉酸痛，這種酸痛一般是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或者臀部肌肉活動(dòng)幅度比較大，造成局部肌肉撕裂，或者伴隨著局部肌肉勞損。這種情況一般需要采用外用的氟比洛芬巴布膏、外用的雙氯芬酸鈉等涂抹，結(jié)合口服消炎鎮(zhèn)痛藥，如塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬等這類藥，緩解因?yàn)閯趽p，或者鍛煉過(guò)度，引起的臀部肌肉表面肌筋膜炎，而引起的疼痛；3、其他疾病：如果臀部肌肉的酸痛是因?yàn)槠渌膊∷拢热鐝?qiáng)直性脊柱炎、脊柱關(guān)節(jié)炎，也可以表現(xiàn)為臀部肌肉酸脹，對(duì)于這類疾病，要找到病因，除了用消炎鎮(zhèn)痛藥以外，還可以用生物制劑，緩解癥狀。