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一般情況下，胸椎炎是指的胸椎棘突的棘上韌帶炎，是一種無菌性炎癥反應。產生的原因是棘突之間的棘尖韌帶和棘上韌帶受到牽拉性勞損，從而出現無菌性炎癥反應，引發疼痛。針對這種疼痛，應該注意坐姿和避免久坐。弓腰駝背的坐姿和長期久坐，都會使胸背部肌肉出現放松，在這種情況下，坐姿不良則會導致胸背部肌肉的牽拉性勞損，導致肌腱韌帶和棘上韌帶的牽拉，從而出現無菌性炎癥反應，導致疼痛。因此，胸椎炎是坐姿不良和長期久坐所導致。同時，生活中鍛煉也不足。如果能夠加強鍛煉，比如游泳，既能緩解長期久坐和坐姿不良所帶來的胸背部肌肉的勞損和肌腱內的牽拉性勞損，同時又能夠加強胸背部肌肉的力量。胸背部肌肉的力量得到加強，則能避免和對抗這種坐姿不良和長期久坐，所引起來的牽拉性勞損、牽拉性損傷，才能夠從根本上，治愈棘上韌帶炎和棘尖韌帶炎，即治愈胸椎炎。