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治療胸椎癥要注意坐姿，避免久坐，加強胸背部肌肉的功能鍛煉。胸椎癥指的是胸椎棘突的棘上韌帶炎，或胸背部肌肉勞損，或胸椎的肌筋膜炎。針對上述三種無菌性炎癥反應所引起的疼痛，應該進行保守治療，針對疼痛進行對癥處理，如口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛，局部貼服中藥膏藥活血化瘀、消腫止痛。導致胸椎癥的原因是長期久坐，坐姿不良，棘突之間的棘上韌帶和棘間韌帶牽拉性勞損，引起無菌性炎癥反應，導致棘上韌帶炎；以及胸背部肌肉和筋膜的牽拉性勞損所導致的胸背肌勞損和胸背肌筋膜炎。因此從原因上要根除這種疾病就必須做到避免彎腰駝背的坐姿，挺直腰坐立和站立；避免久坐，坐立1小時站起來休息10分鐘。下班后應積極鍛煉胸背部肌肉，比如游泳，游泳既能緩解胸背部肌肉的勞損，同時也能加強胸背部肌肉的力量，避免牽拉性損傷及疼痛。