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感冒時按摩的部位根據感冒類型有所區分，具體如下：1、風寒外感：一般按摩大椎、風池、翳風穴等，推風池穴如小時候做過的眼保健操一樣，推拿翳風、風池穴本身是對風寒感冒特別好的治療方法，反復推擦后背和脖子處，使上述部位熱起來，從而產生驅寒外出的作用。如果出現打噴嚏、流稀鼻涕，可在按壓迎香穴時往上推拿，反復推拿上迎香，對通鼻竅、寒性鼻炎具有一定好處；2、風熱外感：出現口鼻癥狀，如鼻子、嗓子干，早期鼻子覺得酸時可以按揉迎香穴，反復按揉，使迎香穴部位充分活血，提高鼻黏膜對抗外邪的能力，對于鼻子干的熱性感冒有一定的好處。如嗓子疼時也可按揉迎香穴，迎香穴在喉結下窩處，按迎香穴等于對大肺門戶進行保護，然后提高此處免疫力，防止熱邪直接進肺，對風熱外感有比較好的療效。