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腎在表主要指腰部，應選擇第一腰椎至第五腰椎、臍部、上下腘窩及內踝四個部位進行按摩，手法包括按摩、刮痧、中醫推拿等，對補腎效果都比較好。在膀胱經，即脊柱兩旁，旁開3寸，進行按摩、刮痧，也具有補腎作用。另外，腎虛表現為腰膝酸軟、脫發、夜尿較多、疲乏無力、五心煩熱、口干不欲飲等癥狀。男性腎虛伴有陽痿、遺精、滑泄等。