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目前可能沒有食物，可以僅增加胎兒體重，而不增加孕婦體重。在孕期應保持合理的體重增長，就IOM標準而言，孕期體重增長原則為，對于孕前體重越低的孕婦，其孕期可以增長的體重較多，對于孕前較胖的孕婦，其體重增長應較小。對于孕期飲食，應做到均衡合理膳食，補充多種維生素，均衡合理是指攝入三大類營養物質，包括碳水化合物、蛋白質，以及脂類，如新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，以及主食等，都應有所攝入。但不建議孕期營養攝入過多，孕期體重增長過多，可增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病，以及巨大兒、胎兒以后遠期糖尿病等風險。因此孕期應保證合理的營養，一般沒有食物可以僅增加胎兒體重，而不增加孕婦體重。