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沒有任何證據證明綠茶單獨使用可以降血糖，茶有很多的作用，可以達到醒神、提神的作用，可以有陶冶情操的作用。綠茶和紅茶，還有其他的茶，在中醫里認為可能還是有些差異。綠茶比較偏涼，有清熱的作用，所以體質比較燥熱，或者是夏天比較燥熱的時候，喝綠茶可能相對比較合適。如果冬天或者體質比較虛寒的人，可能喝紅茶比較好。不管是喝什么茶，如果情志有利于在喝茶過程里得到平穩的調整，然后飲食通過喝茶能得到很好的控制，對血糖都是有好處的。但是單純喝什么茶可以降糖，現在沒有任何證據證明喝茶有降糖的作用。