- 心火旺導致失眠怎么調理
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參與醫生
浙江中醫藥大學附屬第三醫院 馬睿杰 主任中醫師
心火旺一般表現為舌尖比較紅，病人有的時候會有心煩、心慌、焦慮，心火旺要瀉心火以安神，具體調理方法如下：
1、可以刮痧、耳尖放血，用心經的一些腧穴，有五輸穴，井、滎、輸、經、合，井穴放血的作用比較好，有泄熱作用，對心火旺的失眠具有很好的療效；
2、配合飲食，蓮子的芯是苦的，蓮子心可以瀉心火，所以可以蓮子心泡水，有清心火的作用，苦也可以降火，比如苦瓜、冬瓜、蘿卜都有清火的作用；
3、注意保持心情舒暢，可能精神壓力大也影響恢復。
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