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總是在半夜3-4點鐘醒來，屬于早醒現象，常見有以下幾種原因：1、睡得過早，夜里7-8點鐘上床睡覺，睡到3-4點鐘就屬于正常醒來；2、環境嘈雜、聲光刺激等導致早醒；3、患有情緒性疾病，如抑郁癥；4、部分患者患有腦部疾病，缺血、缺氧或者全身性疾病，心血管疾病、貧血、肝功能損害、腎功能損害、惡性病早期遠隔效應，或者精神分裂癥早期表現，夜里3-4點鐘早醒。綜上所述早醒以病理性原因多見，具體原因需要經過臨床進行詳細檢查，做出正確的診斷和鑒別。找到確切病因后進行對因治療，尤其是惡性病早期發現、早期治療效果比較好。所以長期半夜3-4點鐘醒來，應及時就診，找到確切原因后，首先對因治療，其次對癥治療。患者可以適當服用克服焦慮、抑郁的藥物以及安神助眠藥物，由醫師針對病情開具處方，按醫囑服用，按需服用、間斷使用，不要成癮。經過綜合治療后，可以達到理想的治療效果。