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女孩肩寬通常為身高的1/4，兩個頭長或三個頭寬。女孩子肩膀想變寬，可以通過體育運動達到目的。做俯臥撐、引體向上、跳繩，通過運動增加自身肩寬。肩寬與胸圍有一定的比例，通過體育運動可以將肩寬擴大，胸廓可以擴大，肺活量也可以增加。有利于改善呼吸和循環，對身體有幫助。不管是男孩、女孩，都應該積極去參加體育活動。