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建議平時不要長時間憋尿，特別是有前列腺增生的男性患者，會有膀胱出口梗阻，導致殘余尿量增多，憋尿后膀胱逼尿肌收縮力變差，會引起急性尿潴留情況。憋尿憋得難受尿不出來，通常有以下幾種解決方法：1、熱敷：可以先通過熱敷，觀察尿液是否可以排出；2、加大腹壓：可以到廁所，將水龍頭打開，按壓腹部加大腹壓，來幫助排尿，并觀察排尿的情況；3、留置導尿管：如果加大腹壓后仍不能排出小便，需要立即留置導尿管。這種情況膀胱內尿量會很多，留置導尿管后，通常先引流尿液300ml，然后夾管觀察10分鐘后，繼續(xù)將膀胱內尿液放出，如果放出300ml后，仍然有較多尿液，需要分次將膀胱內的尿引流出。留置導尿管后，需要服用α受體阻滯劑，如坦索羅辛等。