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早上起來即晨起時較累的原因主要如下：1、睡眠因素：如晚上睡得太晚、喜歡熬夜、睡前喜歡喝奶茶和咖啡，均會造成睡眠時間不足、睡眠障礙，或睡眠質量下降，從而引起晨起時較累；2、器質性病變：如血管硬化、狹窄、斑塊造成大腦缺血、缺氧，睡覺時會引起血流速度緩慢導致缺血、缺氧加重，以及睡眠呼吸暫停綜合征會導致大腦缺氧和睡眠障礙，出現晨起較累的現象；3、功能障礙：如電解質紊亂、低血糖、貧血等，導致睡眠時血流速度緩慢，會加重上述功能障礙，而出現晨起較累的現象；4、精神或心理疾病：如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥，均會表現出晨起較累、昏昏欲睡、情緒低落、對任何事物均不感興趣等癥狀。需要通過相關檢查，給予抗精神病治療改善癥狀。