- 碳酸飲料喝多了有什么危害
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
喝多碳酸飲料對身體的危害具體如下：1、危害骨質健康：碳酸飲料過量進入體內，會導致鈣質吸收與代謝的障礙，進而會引起腰膝酸軟、腰腿疼等骨質疏松的發生風險增高；2、危害牙齒：如果喝多了碳酸飲料，會使得患齲齒的風險增加，進而會影響牙齒的咀嚼功能；3、導致超重與肥胖的高發：碳酸飲料中含有豐富的碳水化合物，即糖分，在營養學角度上，每1g糖能夠產生4kcal熱量，因此如果喝多了碳酸飲料，會引起能量超標進入體內，進而會以脂肪的形式儲存下來，而引起超重與肥胖的高發。
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