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如果是焦慮性失眠，以失眠為主，要強化失眠治療，現有方法中以認知行為治療為主，認知行為治療最主要核心技術包括睡眠限制、刺激控制、放松訓練、認知重構一級部分物理治療。如果是焦慮患者出現失眠癥狀，需強化焦慮治療，焦慮治療以藥物、物理、心理治療為主，也可選擇抗焦慮藥物。 另外，需關注失眠癥狀，可能側重點為強化焦慮治療，并不是強化失眠治療，兩類具有一定區別。不管是焦慮還是失眠，一定要規范治療，規范治療包括藥物、生活方式改變、運動及心理治療。