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從中醫角度看薏米屬于祛濕藥，也是一種藥食同源的食材，具有較好的健脾、祛濕功效。薏米可以通過健脾的作用，消除體內濕邪產生的根源，同時又可以通過利濕的作用，促進濕邪排出體內，從而達到標本兼治的效果。濕是六淫中的一種，也是中醫對病邪的特有描述。中醫認為濕可以分為內濕和外濕，外濕主要與居住的環境有關，而內濕主要與臟腑功能失調有密切的聯系，且多數是因脾的功能受損而導致。而平時的濕氣主要是指內濕。脾主運化水濕，如果脾由于各種原因導致功能下降，影響運化水濕，會導致患者出現相關的濕邪表現。如皮膚油膩、肢體浮腫、舌苔厚膩、口中黏膩，以及大便不盡、黏滯不爽。這時可采用健脾、利濕的方法來治療此類濕邪，薏米此時可以發揮作用。