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不管是真性宮縮還是假性宮縮，都是子宮的收縮，簡稱陣痛。宮縮一定是一陣一陣的，不是持續的，腹部的子宮位置有發緊、發硬，但過一會可能這種發硬會消失，并且變軟，稱為陣痛。區分假性宮縮和真性宮縮，主要觀察以下幾個方面： 1、間隔時間有沒有規律性：有些人宮縮可能是1-2小時/次，然后20分鐘/次，沒有一定的規律性，則假性宮縮的可能性比較大；真性宮縮往往非常有規律性，足月后的真性宮縮一般是5-6分鐘/次，足月以前也存在真性宮縮，但可能是5-10分鐘/次等，需觀察其是否有規律性； 2、持續時間：假性宮縮通常持續時間偏短，為10-20秒；真性宮縮的持續時間比較長，30秒以上甚至60秒； 3、是否伴有痛感：有一些人可能對疼痛的忍受性比較強，即便在真性宮縮的最初階段，也感覺不疼痛，但是對于多數人而言，假性宮縮沒有痛感或痛感很輕，但真性宮縮有痛感，而且疼痛感很強。 判斷真假性宮縮，除上述方法外，孕婦也可以去醫院檢查。真性宮縮最主要的表現是宮縮帶來的宮頸縮短，甚至宮頸展平，之后出現宮口擴張，胎先露下降，即胎頭下降。如果宮縮伴宮頸縮短、展平，宮口擴張，胎先露下降，可考慮為真性宮縮。