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腸胃不好的病人在調整飲食上，需要注意以下幾個方面：1、禁忌飲食：需要做到幾個禁忌，忌煙、忌酒，忌食辛辣、刺激和生冷、粗糙的食物，忌食煙熏、熏制、烤制、油炸的食品，忌食含亞硝酸鹽，或者硝酸鹽多的食物；2、清淡飲食：在總體上要進食粗糧、細糧搭配，營養均衡，容易消化，清淡健康的食譜，主要是飲食結構搭配要合理，粗糧、細糧，包括富含維生素、營養素的食物要多食用一些，可以食用水果進行補充，往往腸胃不好的病人不需要特別加用營養素，或者營養制品來攝入；3、高蛋白飲食：在蛋白質的選擇上，盡量選擇像魚類蛋白的飲食，盡量少服用紅肉為主的肉類產品，紅肉主要包括牛肉、羊肉、豬肉，這類食品要少攝入，多攝入白肉制品，白肉主要是雞肉、鴨肉、鵝肉，這類食品的蛋白屬于高蛋白飲食。總之胃腸不好的病人，在飲食上要做到健康均衡的飲食。如果腸胃不好，通過飲食調整仍然效果不佳的時候，要到醫院進行細致的檢查，檢測是否有真正的器質性疾病，如果有器質性疾病需要進行積極的治療。