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月經期間能吃芒果嗎
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首都醫科大學宣武醫院 劉彤 主任醫師

芒果為熱帶水果,因果肉細膩、風味獨特,深受人們的喜愛,素有熱帶果王的譽稱。有傳言說芒果止血,因此經期不宜服用。但事實上從中醫的角度,芒果味酸、甘,入肝脾,而肝脾與氣血生成和運行相關,因此不會對經血造成影響。從西醫角度,芒果含有芒果苷,有興奮中樞神經、抗病毒、抗腫瘤的作用,且作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用,并沒有止血的作用。因此月經期間是可以食用芒果。
食用芒果具有美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳清腸胃的功效。此外芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。芒果中含有豐富的維生素鉀、纖維素鈣、鎂,對腎臟和清潔血液非常有益,所以經期吃芒果是有益健康。女性經期要注意保暖,忌喝冷飲,充分休息,保證心情舒暢,忌盆浴和性生活。

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