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兒童貧血最常見的類型是缺鐵性貧血，因為兒童處于生長發育期，生長速度快，對鐵需求量較大，如果日常飲食中沒有及時補充含鐵豐富的食物，容易發生缺鐵性貧血。患缺鐵性貧血以后，除了補充鐵劑以外，還可以通過食物來補充。首先常用的食物有黑木耳、海帶、動物血、動物的肝臟等，其次是肉類、豆類和蛋類等。這些食物都含有豐富的鐵元素，能夠滿足兒童生長發育的需要。所以為了預防兒童缺鐵性貧血，需要及早添加含鐵豐富的食物。在食物補鐵的同時也要注意多食用含維生素C的食物，可以促進鐵的吸收，也可以適當添加維生素C片促進鐵的吸收。