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維持腸道內環境穩定、增加腸道屏障。腸道內有大量有益細菌，細菌是身體一部分，和身體和平共處，并且會維持腸道內環境穩定，增加腸道屏障，把有害物質和身體隔離。如果益生菌少，首先會引起腹瀉，大便不成形，會引起腹痛，讓腸子更敏感，讓腸道不舒服。除了益生菌對胃腸道本身有保護作用之外，對全身也是有保護作用，因為益生菌是腸黏膜屏障重要組成部分，沒有益生菌之后，有害物質就會通過腸道屏障，進入血液，有可能會引起菌血癥，甚至敗血癥，甚至膿毒血癥，所以對于腸道益生菌應該非常重視，對于有癥狀病人，也是需要進行及時補充。