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睡覺打呼嚕的原因較多，年紀越大打呼嚕幾率越高。 兒童打呼嚕往往是腺樣體肥大、鼻腔不通氣造成；成年人主要是由于體重增加、肥胖、咽壁縮窄引起；鼻中隔偏曲，慢性鼻竇炎、鼻息肉造成鼻腔阻塞，也會引起打呼嚕，其中最主要的是咽腔狹窄、體重增加。 隨著年紀增大、肌肉張力松弛，當睡覺后不能保持一定張力，氣流快速通過可使咽壁組織震動，出現鼾聲。