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患者睡覺時打呼嚕，主要解決措施如下：1、減肥：肥胖患者打呼嚕較多，可以進行減肥，通過減肥減少咽腔狹窄，可緩解睡覺打呼癥狀；2、側臥位睡姿：建議患者選擇側臥位睡覺，包括左側臥位、右側臥位。盡量避免仰臥位，因為仰臥位入睡舌根受重力作用往后墜，會堵塞上氣道，導致上氣道狹窄，此時氣流通過狹窄通道即可出現打呼現象；3、手術治療：建議患者到醫院就診，多數患者打呼由于上氣道狹窄所致，包括鼻腔、口腔、下咽部，進行詳細檢查查明阻塞部位，可進行相應治療。患者可能需通過手術解決阻塞，進而緩解打呼癥狀。