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白內障，特別是老年性白內障，是與年齡相關的疾病。隨著年齡的增長，每個人都逃脫不了要出現白內障。能注意的就是減少紫外線照射、平時飲食注意均衡，多吃綠葉子蔬菜、深色顏色菜，能夠保持飲食均衡，避免外傷，這能夠延緩白內障。注意事項包括不要受外傷，不要磕著、碰著，因為外傷也是引起白內障重要原因。一旦得了老年性白內障，不用太擔心，因為是老化過程。當白內障影響生活時，可以考慮手術治療。手術以后傷口由于不縫，是自閉性傷口，要避免用力、大便干燥、提重東西、憋氣、腹部的使勁，因為這些都會導致角膜傷口閉合不良，甚至于錯位、散光。當然更不能揉眼睛，不能把臟東西弄到眼睛里。平時飲食上也要注意，白內障術后減少堅果類食品，減少用力咀嚼的過程。