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白內(nèi)障飲食注意事項如下： 1、增加抗氧化作用食物的攝入，如富含維生素C類的番茄、菠菜、橙子、菜花、洋蔥等及富含β胡蘿卜素的胡蘿卜； 2、增加富含鎂、鈣、鉀、鋅、硒等微量元素食物的攝入，如瘦肉、動物肝臟、芝麻，核桃、花生、黃豆、綠豆、海帶、牡蠣等； 3、口服維生素C、維生素E、復(fù)合維生素及含鋅、硒等多種維生素； 4、多喝茶，避免吸煙及過量飲酒。 需注意的是，過度接受紫外線照射亦會增加白內(nèi)障的發(fā)病率，因此若需進(jìn)行陽光照射，需戴好墨鏡等防護(hù)措施。