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椎間盤突出即腰椎間盤突出的患者進行走路鍛煉，要視腰椎間盤突出癥狀的嚴重程度，以及影像學突出嚴重程度綜合進行判斷。如果輕度突出，癥狀較輕，影像學上表現不是非常典型，神經根受壓程度較輕，此時進行輕緩的走路或慢跑等相應鍛煉，不是絕對禁忌。但是要有個體差異性，即視個體而異。腰椎間盤突出本質的原因即纖維環局部的強度丟失，從而導致由于軸向的應力增大，中間的髓核向薄弱區域疝出。直立、行走、奔跑時，會導致腰椎間盤軸向應力增加，從而可能會出現上述狀態，即髓核向外擠壓的趨勢更加明顯，加重腰椎間盤突出。腰椎間盤突出的患者是否都能夠進行走路鍛煉，建議到脊柱外科診室，根據專業醫師評估，給出個體化建議。