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目前獻血主要為無償獻血，血液系統疾病與手術患者均需大量血液進行輸注，無償獻血較為重要，獻血對于健康人有益無害。血液占人體總重量8%，對于體重為50Kg健康人，血液約為4000mL，當失血量超過10%時會對機體產生一定影響。若獻血200-400mL對機體損傷較小，反而可通過獻血刺激骨髓造血，增加骨髓新陳代謝功能，造血機能也會增強。同時獻血后，血管外組織液會迅速通過血管壁滲入到血管內，補充丟失部分血液。補充的細胞液不含細胞，可能會稀釋血管中血液粘滯度，對于血液粘滯度較高且易發生血栓風險獻血的人群，獻血后血液處于稀釋狀態，可能會減少血栓發生風險，同時可提高心臟等重要臟器攜氧能力。通常0.5年不超過2次獻血對機體較好，但獻血也會出現部分不良反應，如部分人在獻血前長期熬夜，獻血當天空腹，獻血后短期內無法較快補充血容量，可能會出現頭暈、乏力、惡心等癥狀。因此，在獻血前避免長時間熬夜，且在獻血當天需避免空腹，可避免獻血后出現不適癥狀。