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脊柱側(cè)彎是指?jìng)?cè)彎角度超過10°以上。脊柱側(cè)彎分有很多類型，包括比較常見的青少年特發(fā)性側(cè)彎，還有一些先天性側(cè)彎或者神經(jīng)肌肉病性的側(cè)彎，以及馬凡綜合征等跟一些綜合征有關(guān)的側(cè)彎。如果一旦出現(xiàn)先天性側(cè)彎或者跟綜合征有關(guān)的一些側(cè)彎的話，通過運(yùn)動(dòng)是不可能得到糾正的。對(duì)于特發(fā)性側(cè)彎，比如沒有超過45°的一些青少年，可以通過一些體育鍛煉，加強(qiáng)背部肌肉的力量，如游泳、平板支撐、小燕飛，或者拉單杠，適當(dāng)?shù)囊恍├煊锌赡軙?huì)延緩它的發(fā)展。但是隨著青春期的來臨，在個(gè)子明顯增加，側(cè)彎也進(jìn)展明顯的時(shí)候，是需要手術(shù)進(jìn)行干預(yù)的。也有很大一部分側(cè)彎是一個(gè)功能性側(cè)彎，比如有些姿勢(shì)不對(duì)或者因?yàn)殚L時(shí)間久坐而出現(xiàn)一些腰背部的疼痛，甚至一些保護(hù)性姿勢(shì)出現(xiàn)側(cè)彎。這種通過緩解腰背部的肌肉緊張以后，側(cè)彎可能會(huì)得到一個(gè)改善。在治療這部分患者的時(shí)候，要通過一些口服或者外用的藥物來緩解疼痛。如果疼痛減輕，建議患者做一些游泳、平板支撐等腰背肌鍛煉，通過肌肉的放松使側(cè)彎得到一個(gè)逐漸的糾正。