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很多膝關節炎老同志不愿意看醫生，而且嫌麻煩，兒女又有事，總想著理療。膝關節炎的理療方法有超短波、紅外線、熱敷等，作用是增加血液循環，促進新陳代謝，有利于局部炎癥因子吸收。關節疼是因為局部炎癥，而神經壓迫往往是以麻為主。平時用的紅外線在家里面做，可以增加血液循環，適合早期關節炎，滑膜沒有增生。如果滑膜腫了，這個時候熱敷、紅外線照，滑膜血運更加豐富，所以不適合進行理療。運動損傷也要冷敷，因為損傷出血，冷敷血液冷了，不出血。但所有的關節炎不能冷敷，中醫理論認為不通則痛，不順就是不通的前奏，冰對骨關節炎一點好處都沒有，不提倡冰敷，而且冰敷沒有科學道理。本來簡單的辦法治療，最后拖了兩年、三年再來治療，心臟功能差，可能又出并發癥了。