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最近幾年，有很多報道年輕人發生猝死的不幸事件。這些事件中，其中所占的幾率最高的應該是急性心肌梗死。所以在門診也接觸到越來越多的年輕患者，當有不舒服，特別是集中在胸部的，比如胸悶、心慌、胸部刺痛這樣的情況，就會積極的來見醫生做檢查，目的是想評估一下自己是否正在面臨心肌梗死的風險。這種做法是非常可取的，因為必須要關注自己的健康，要保證自己的生活質量。在這里特別提醒大家，有一些先兆能夠幫助我們提高警惕。年輕人往往處于事業的起步階段，工作壓力非常大，工作時間較長，經常的加夜班熬夜。在這種情況下，一定要注意對自己平時血壓、心率、血脂、血糖，這些造成心肌梗死的危險因素的關注，特別是血壓。另外，當自己在工作極度勞累的情況下，出現胸部的任何不適，比如與勞累、情緒相關的胸悶、胸痛，還有心慌、頭暈、乏力這些癥狀時，要積極的來醫院就醫和檢查。還有就是提醒大家事業要走的路非常漫長，為了走得更遠，就應該珍惜現在所處的每一個階段。要適當的調節自己的工作狀態，調整應對壓力的心理狀態，適當的安排好工作和休息的時間，并且能夠在緊張的工作之余，擠出一定時間去做身體鍛煉。同時在飲食上也應該注意保證健康的飲食，做到飲食清淡。健康的生活方式是遠離疾病的最好方法。