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肩袖損傷的功能鍛煉對于手術術后的康復來說非常重要。功能鍛煉對于每個患者而言存在部分差異，一定要聽從手術醫生的指導。總體來說，肩袖損傷的術后功能鍛煉，分為以下幾個階段： 1、0-6周：肩關節處于功能恢復期，這時主要以被動活動為主，一般要佩戴外展支具，保持肩關節外展的狀態，使肩袖張力降低，進行生長愈合。在這個過程中主要是采取被動鍛煉，可以做鐘擺運動，用健側手扶著患側，進行鐘擺運動，使其進行外展、外旋、內旋的活動，改善肩關節粘連的狀況。但是在這個過程中，一定要注意活動幅度不能太大，以不引起肩關節疼痛為主； 2、6-12周：這時在醫生指導下，可進行適度主動的功能鍛煉，在功能鍛煉過程中，一定要注意循序漸進，避免用力過大，避免做劇烈運動，防止肩關節外傷； 3、12-24周：進行肩關節肌力鍛煉，可以做對抗運動，改善肩關節肌力。因為長期的活動受限，可能會出現肌肉萎縮，需要通過鍛煉來恢復。這時候的功能鍛煉，主要以肌力的恢復為主，可以做簡單的對抗鍛煉，達到日常生活的狀態。 但是在這個過程中，要注意保護肩關節，避免做超過肩關節活動范圍的動作，避免造成新的肩袖損傷。總之，肩袖損傷的術后功能鍛煉，一定要在醫生嚴格指導下，按照個性化的鍛煉方法，堅持鍛煉，均可達到比較好的效果。