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來大姨媽是指月經(jīng)期，平時(shí)便秘，月經(jīng)期會(huì)緩解。對(duì)于女性而言，人體最前面的是泌尿系統(tǒng)，中間是生殖系統(tǒng)，后面是消化系統(tǒng)，包括直腸。月經(jīng)期時(shí)，因?yàn)槿梭w的腦垂體存在反射活動(dòng)，不光是分泌激素，這些激素也可以作用于消化道和胃腸道，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。同時(shí)腸液的分泌也會(huì)增加，會(huì)造成排便順暢的感覺。建議便秘患者平時(shí)要做好預(yù)防便秘的工作，平時(shí)要多吃蔬菜和水果。綠葉蔬菜中含有較多纖維素，可以促進(jìn)排便。并且還可以多吃粗糧，如玉米、紅薯等。