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寶寶經常腸胃不適，生活中一定要保持精神愉快，注意飲食衛生，飲食要有規律，即平時做到有規律生活和保證良好飲食習慣。早晨起床做伸展運動，做簡單體操，可以舒緩腸道。此外，蔬菜和益生菌也有助于維持腸道健康和增強免疫力；吃一些富含纖維的食物，如青菜、紅薯、蓮藕等，不僅有助于消化、排泄，還有利于改善患兒腸道功能；夏季要避免過量攝取冰塊、冰淇淋、冷飲等。如果孩子喜歡冷飲難以控制，可以在喝冷飲之后喂一杯溫水暖暖腸胃。寶寶腸胃不適雖然不是一種病，但是有可能是其他疾病，因此要尋找確切原因。如果伴有腹瀉或腹痛，應及時到醫院就診，明確原因，以免耽誤病情。