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根據(jù)目前的臨床研究顯示，人的標(biāo)準(zhǔn)血壓應(yīng)該在＞90/60mmHg，＜140/90mmHg的范圍之內(nèi)。如果人的血壓在這個(gè)范圍之內(nèi)，通常就屬于標(biāo)準(zhǔn)的血壓。血壓需要精準(zhǔn)測量、反復(fù)確定獲得，有以下要求：1、在測量血壓前建議靜息休息15分鐘以上，最好能夠休息30分鐘左右；2、在休息的時(shí)間段之內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，同時(shí)也要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都有可能使血壓出現(xiàn)波動(dòng)，導(dǎo)致測量不準(zhǔn)；3、在休息的時(shí)間段之內(nèi)避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁都有可能使交感神經(jīng)興奮，引起血壓上升，導(dǎo)致血壓測量不準(zhǔn)的情況出現(xiàn)；4、在測量血壓時(shí)，要連續(xù)的測量3次取平均值，一般能夠較為準(zhǔn)確地反映當(dāng)時(shí)血壓的情況。如果每一次測量的結(jié)果均≥140/90mmHg，提示患者可能患有高血壓，要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，建議到高血壓的專病門診就診，由專業(yè)的高血壓醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的評估。